Notice: Undefined offset: -1 in /home/qozaz/public_html/wp-content/themes/graphene/inc/loop.php on line 142

Turnik Boy Uzatırmı?

Turnik Boy Uzatırmı?

Günümüzdə ən global problemlərdən biri olan boy problemi…

El arasında yayılan bir söz var “boyun balacadı biraz turnik elə”  əminəm ki boyun uzun olanlar belə bu sözü kimlərəsə demişdir… Amma bir önemli mövzu var boy insanın genetik faktorundan faydalanır amm bu o demek deyilki gendəkilərin boyu 160-sa sen 170  ola bilmərsən…

Mövzudan uzaqlaşmadan turnikdə boyartırmaq olar?  sualına cavab vermək istəyirəm araşdırdığımız məlumatlara görə turnik boy uzatmaq üçün ən unikal variantdır amma turnikdə çox hərəkət etmək olur bunlardan hansı boy uzadır?  Turnikdə Sallanmaqmı boy uzadır? Turnikdə çəkinməkmi boy uzadır? 

Turnikdə boy uzatmaq üçün sallanmaq və ya artırmaq lazım deyil qısasacası turnikdə elə hərəkət etmək lazımdır ki əzələlərimizə güç düşməsin bütün güc onurğa stunumuzda olsun yəni sallanarkən özümüzü boş saxlayırıq sonra isə qollarımız bükülmədən başımızı yuxarıya doğru çəkməyə başlıyırıq bu halda onurğamız dartılmağa başlıyırıq və onu qeyd edim ki yalnızca bunu etməklə deyil qidalanmağımıza diqəət etməliyik yəni bizim bədənimizdə kalsium olmasa nə edirik edək nə qədər sallanırıq sallanaq boyumuz artmaz…

 

Bir Cevap Yazın

Your email address will not be published.