Yuxu və yatmaq infakt, xərçəng kimi xəstəliklərin riskini azadır. Yəni, gündəən az 5 saat yatmaq önəmlidir.
Yuxularımızın yalnız yarısı səslidir. Digər yarısı isə səssiz filimlər kimidir.
Texnologiya yuxuarımıza təsir edir. 1950-ci ilə qədər rəngli televizorlar yox ikən insanlar rəngsiz yuxular görördülər və bu ildən əvvəl doğulanlar hələ də əsasən rəngsiz yuxular görməyə davam edir. 1960-cı ildən rəngli televizorların bazara çıxarılması ilə yuxular da rənglənmişdir.
Gündəlik həyatımızda şahidi olduğumuz hadisələr 5-7 gün içində yuxumuza girər.
Ətirlər yuxunuzu idarə edə bilir. Gözəl qoxuların yaxşı yuxu görməyinizə səbəb olduğu isbat olunmuşdur. Bu səbəbdən də yastığınıza damcılatdığınız bir neçə damcı xoşagələn qoxu sizin yuxunuzu xoş edəcəkdir.
İnsan yuxudan oyandıqdan 5 dəqiqə sonra yuxunun yarısını, 10 dəqiqə sonra isə 90% ni unudur.
Yuxuda mənfi hislərə, müsbət və xoş duyğulardan daha çox rastlanılır.
Qadınlarla, kişilərin yuxu xüsusiyytləri fərqlidir. Kişilər yuxularında 70% həmcinslərini görərkən, qadınlarda bu faiz bərabərdir.
İngiltərənin elmi əsaslara dayanan jurnallarından olan New Scientistə görə 60 il yaşayan bir insanın toplamda 5 ili yuxu görməklə keçir.
Mənbə. bilgibazarı.com
