Category: İdman

Messi bütün zamanların ən yaxşı futbolçusudurmu? (BBC məqaləsi)

Barcelona və Argentina ulduzu Messi dünyada ən yaxşı futbolçuya verilən Ballon d’Or mükafatına 5-ci dəfə sahib olub. Belə bir nəticəyə hələlik heç kim yaxın düşə bilməyib. Onda, deməli, belə çıxır ki, o dünyada ən yaxşı futbolçudur? BƏLİ Öz klubuna verdiyi töhfə baxımından Messi həqiqətən də heyrətamizdir. Onun Ballon d’Or mükafatını beşinci dəfə alması o deməkdir …

Davamını oxu

Fiziki hərəkətlər və sağlamlıq

Bizim bədənimizdə 600 müxtəlif əzələ vardır və əzələ liflərini təşkil edən ən əsas hissə isə zülaldır. Əzələ kütləsi yalnız yıgılma və boşalma zamanı saxlanıla və arta bilər, sakit vəziyyətdə isə əzələlər atrofiyalaşır. İnsan yaşlaşdıqca əzələ və piy toxmasının nisbəti potoloji olaraq, hətta qamətli insanlarda belə piy toxumasının artmasına yönəlir. Herontoloqlar əzələ kutləsinin itirilməsini qocalıq əlaməti …

Davamını oxu

Ata olmaq istəyənlərə idman tövsiyəsi

Alimlərin bildirdiyinə görə, uşaqlarının sağlam doğulmasını istəyən atalar reproduksiya dövründən əvvəl idmanla məşğul olmalıdırlar. “Diabetes” jurnalında dərc olunmuş yeni tədqiqatın nəticələrinə əsasən, yağlı yem verilən siçanların balalarının sağlamlıq problemlərilə üzləşərkən, hərəkətdə olan siçanların balalarında bu cür problemlər daha az olub.

Davamını oxu

İngiltərənin qəribə idman növləri

Siz düşünə bilərsiniz ki, futbolun nə olduğunu bilirsiniz. Ancaq icazə verin, bunun belə olmadığına sizi əmin edək. Futbolun vətəni olan İngiltərədə bu idmanın bir neçə növü var. Misal üçün, qaydasız futbol. Demək olar ki, qaydasız. Artıq üç əsrdən çoxdur ki, hər bahar Derbyshire qraflığının Ashbourne şəhərində iki sutkayadək davam edə bilən futbol matçı keçirilir. Qaydalar …

Davamını oxu

Arıqladıqdan sonra çəkini sabit saxlamaq (Video)

Kolorado Universitetinin alimləri artıq çəki ilə mübarizədə pəhriz və fiziki hərəkətlərin effektivliyini müqayisə edib və daha effektiv arıqlama vasitəsini açıqlayıb.

Davamını oxu

Arıqlamaq üçün idman qaçışı

Gəzərək hərəkət etməklə artıq çəkidən qurtulub çox gözəl bir vücüda sahib olmaq mümkündür. İdman növləri arasında ən çox yağ əridən idman qaçışı(jogging,coqqinq) və ya addımlama hesab olunur. Lakin bunuda deməkdə fayda var cox kilolu birisinizsə qacışla bir yerdə əzələ itkisidə yaşıycaqsınız və bədənizdə salanmalar başlaycaq amma bunu ağırlıq məşqləri (bodybulding) ilə etsəniz oturduğunuz yerdən belə …

Davamını oxu

İlk Avropa Ölkələr Futbol Turniri və Turnirin İlk Qalibi

Avropada futbol turnirinin təşkil edilməsi fikrini ilk olaraq Fransa Futbol Federasiyasından Henri Delaunay ortaya atmışdır. Bu fikri 1927-ci ildə irəli sürən Henri sağlığında istəyinə nail ola bilməmiş, ancaq ölümündən sonra 1958-ci ildə bu fikir dəyərləndirilməyə qoyulmuşdur. Nəticədə ilk dəfə 1960-cı ildə birinci

Davamını oxu

Football Bilinməyən Maraqlı Hadisələri

Zədəsi səbəbi ilə ən uzun müddət oynaya bilməyən ən bahalı futbolçu Fernando Redando olmuşdur. Milandan Real Madridə transfer olunan oyunçu ilk oyununun 3-cü dəqiqəsində zədələnərək 2 ildən artıq bir müddətdə meydanlardan uzaq qalmışdır. Redando 2.7 milyon pound, ev və avtomobili Milan kulubuna geri vermək istəsə də kulub bunu qəbul etməmişdir.

Davamını oxu

Futbol Tarixində Fərqli 9 Oyunçu Nömrəsi

Bildiyimiz kimi 11 nəfərdən ibarət olan futbol komandalarında futbolçu geyimlərinin arxasında yazılan nömrələr adətən 1-dən 99-a qədər olan nömrələrdən seçilir. Bununla bərabər, 1 nömrəsini də əksər hallarda qapıçılarda görməyə adət etmişik. Ancaq, futbol tarixində fərqli mənzərələrin olduğunu da görmək mümkündür. Bunlardan bəziləri aşağıdakı kimidir. Edgar Davids-Məşhur Hollandiyalı futbolçu karyerasının sonlarına doğru Barnette kulubunda həm menecerlik …

Davamını oxu

Zinəddin Zidanın həyatı

Zinəddin Zidan, gerçək adı Yezid Zeynuddin bin İsmail Zidane olan, Cəzayir əsilli Fransız futbolçu 1972-ci ildə Marseldə doğulub. Futbol həyatına “Kann” klubunda başlayan Zidan ordan “Bordo”-ya transfer oldu. “Bordo”-da uğurlu futboluyla diqqət çəkən yarımmüdafiəçi Zizu 1996-cı ildə 3 Milyon avro qarşılığında “Yuventus”a transfer oldu.

Davamını oxu