Category: Sağlamlıq

Ürək və qan damarları

Ürək-əzələdən təşkil olunmuş, içi boş orqandır. Ürəyin daxili hissəsi 2 qulaqcığa və 2 mədəciyə ayrılır. Qan qulaqcıqdan mədəciyə xüsusi axar vasitəsilə tökülür. Qulaqcıqlarla mədəciklər arasında taylı qapaqlar vardır ki, bu da mədəciyə tökülən qanın qulaqcığa geri qayıtmasına mane olur. Ürəyin sol hissəsində 2 ədəd, sağ hissəsində 3 ədəd qapaq olur.

Continue reading

Gülüş xoşbəxtlikdir

Qaşqabağını tökən insanların, daim təbəssüm edən insanlara nisbətən, üzləri daha erkən və daha çox qırışır. Bundan başqa• Qaşqabağımızı tökdükdə 18, gülümsədikdə isə yalnız 3 əzələmizi istifadə etdiyimizi,• Gülümsəmək üçün 14 kalori, qaşları çatmaq üçün 72 kalori lazım olduğunu,• Hərəkət və üz ifadələrimizin istifadə etdiyimiz sözlərdən 8 qat daha güclü və təsirli olduğunu,• İnsanın fikirli olduğu …

Continue reading

Bədən dərisinə qulluq

Bədənin dərisini unutmaq cinayətdir. Ona tək bircə dəfə krem çəkməklə, son dərəcə zərif və hamar görünəcəyinə əmin ola bilərsiniz. Üstəlik, onu masaj da etsəniz, ikiqat müsbət nəticəyə nail olarsınız.Gərgin iş günündən sonra ilıq vanna bütün yorğunluğunuzu unutdura bilər. Ancaq uzun müddət vannada qalmaq ürəyə və qan-damar sisteminə mənfi təsir edə bilər. Bu, həm də dəri …

Continue reading

4 min il yaşı olan qara bibərin 12 faydası — Çox ağrıları kəsir

Qara istiot 4 min ildən artıqdır ki, mövcuddur. Qədim zamanlarda qara istiota çox dəyər verirdilər, hətta onu qızıla bərabər tuturdular. Medicina.az-a istinadən xəbər veririk ki, qara bibər antioksidant baxımından güclü ədviyyatdır. Sərbəst radikallar hüceyrələrinizə zərər verə bilən qeyri-sabit molekullardır. Bəzi sərbəst radikallar təbii olaraq əmələ gəlir. Bununla birlikdə, çirklənmə, siqaret tüstüsü və günəş işığı sərbəst radikallara səbəb …

Continue reading

Antiseptiklərin gizli bacarıqları

Əllərə tətbiq edildikdən 30 saniyə sonra antiseptik 99,9 % bakteriya və mikrobları məhv edir və virusları aradan qaldırır, ancaq bu vasitə təkcə bu problemlə deyil, bir sıra digər problemlərlə də mübarizə aparmağa kömək edir. Onlardan bəzilərini sizlər üçün sıralayırıq. 1. Telefonun ekranının təmizlənməsi Bioloji testlər göstərmişdir ki, telefonumuzun ekranında unitazın su buraxma düyməsindən daha çox bakteriya var. …

Continue reading

Mikroblar

Mikroorqanizmlər mikroskopik – gözlə görünməyən canlılardır. Mikrobların həyat fəaliyyətini, hüceyrə quruluşunu mikrobiologiya elmi öyrənir. Mikroorqanizmlərin ölçüləri o qədər kiçikdir ki, məsələn, bir damla suda bir neçə milyona qədər mikrob hüceyrəsi ola bilər. Buna görə də onları min, on min dəfələrlə böyüdən mikroskoplarda görmək mümkündür. Bu kiçik orqanizmlərə sadə quruluşlu bakteriyalar, viruslar, ibtidai göbələklər, yosun və ibtidai …

Continue reading

Planetimizi xilas edəcək 8 layihə

Yeyiləbilən plastik Bir çox ekoloji problemin ən böyük qaynaqlarından biri olan plastik materiallar okeanlar, heyvanlar və insanlara zərər verməkdədir. Son araşdırmalar göstərir ki, yeməli dəniz duzunun 90%-ni mikroplastik parçacıqlar təşkil edir. Yəni insanlar gündəlik həyatlarında plastik material yeyirlər.  

Continue reading

Sağlam qalmaq üçün tükətməli olduğunuz 5 ən xeyirli qida məhsulu

Qoz. Qoz zülalın ən yaxşı bitki mənbələrindəndir. O lif, B vitamini, maqnezium, və E vitamini kimi  antioksidantlarla zəngindir. Ümumiyyətlə qoz- fındıqda yüksək miqdarda  bitki sterolları və omeqa 3 turşuları var. 2004-cü ildə Amerikanın Qida və Dərman İdarəsi (FDA-Food and Drug Administration) qozun ürəyə faydasını dəstəkləyərək, sağlamlıq üçün əhəmiyyətini təsdiqləmişdir.   Kətan toxumu. Bitki mənşəli olduğundan kətan toxumu …

Continue reading

Bəlkə də adını heç vaxt eşitmədiyiniz xəstəliklər

1. “Vampir” sindromu Günəş şüasına olduqca həssas olan bu insanlar qorunmasız çölə çıxsalar dəriləri yanmağa başlayar. Günəşə çıxmaq üçün xüsusi geyimlərdən istifadə edirlər və təəssüflər olsun ki, hələ müalicəsi tapılmayıb   2. “Alisa möcüzələr diyarında” sindromu Çox nadir hallarda rastlanan bu xəstəlikdə psixoloji narahatlıq, yuxusuzluq və baş ağrısı səbəbiylə xəstələr ətrafdakı əşyaları olduğundan çox balaca …

Continue reading

Yuxunun dərmanı

Yuxusuzluğun qaynağı nə olursa olsun nizamlı qoz yemək bu problemi ortadan qaldırır.Yuxusuzluq bəzən psixoloji bir problem bəzən də iqlim dəyişikliyiylə özünü göstərməkdədir. Yuxusuzluğa itələyən qaynaq nə olursa olsun nizamlı qoz yeyərək bu problemi ortadan qaldırmaq mümkündür. Təbii melatonin qaynağı qoz ilə yuxularımızı dəngləşdirmək olduqca asandır. Hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə tam qoz yeyin. Təsirini dərhal …

Continue reading