Arıqlamaq yolları
Bildiyiniz kimi günümüzdə insanları ən çox narahat edən mövzulardan biridə budur
Necə arıqlamaq olar?
Bunun üçün ac qalan müxtəlif cür dərmanlardan istifadə edən insanlar var
Qoz.az qrupu olara bu mövzunu dərincəsinə araşdırdıq və sizə ən unikal yolu təklif edirik...
İlk öncə onu deyək ki rahatlıqla istədiyiniz şeyi istədiyiniz zaman yeyib içəcəksiniz amma biz deyən qaydada
- Hər yemeki gundəlik rejimlə yeyəcəksiniz yəni günorta yeməyini hər gün eyni vaxtda
- Hər gün eyni vaxtda yatıb eyni vaxtda duracaqsınız
- Yemək yeyərkən telefonu əlinizə alın və ya yemək yeyəndə başınızı qatmağa bir şey hər bir tike yedikdən sonra ən az 3 dəqiqə gözləyin çünki siz əslində çox az yeyirsiniz amma mədədən beyinə siqnal getməsi biraz zaman alır deyə doyduğunuzu hiss eləmirsiz və buna görədə kökəlmə prosesi baş verir
- Hər yemək yedikdən sonra Bir Alma yeyəcəksiniz
- Hər yatmamışdan qabağ alma yeyəcəksiniz
hər yağlı yeməkk yedikdən sonra mütləq və mütləq qaynar çay içəcəksiniz..
Burda yuxarda yazdigimiz qaydalara əməl etsəniz mütləq ideal çəkidə qalacaqsınız ən əsas 3-cü metodu edin yəni digər metodları edə bilməsənizdə yalnız 3-cü variantda yazdığımız metod sizə bəs edəcək
Bol Bol arığlamaq arzusu ilə )
