Uyuyanlar bu haber sizin için
Bilim insanlarının farklı yaş gruplarından insanlar üzerinde yaptığı araştırmadan Daha sonra çok fazla uykunun insan beyni üzerinde uykusuzluk kadar olumsuz etkisi olduğu anlaşıldı.Maide.az, Warwick Üniversitesi bilim adamlarının yaşları 50-64 arasında değişen 9000 kişi üzerinde bir çalışma yürüttüğünü bildirdi. Günde 8 saatten az uyuyan kişilerde hafıza ve dikkat sorunları ortaya çıkmıştır. Gün içinde 8 saatten fazla uyuyan kişilerde de benzer sorunlar ortaya çıkmıştır.
Araştırmanın yazarlarından Profesör Francesco Cappussio, yalnızca doğru miktarda uykunun yaşlılarda zihinsel gerilemeyi önleyebileceğini söylüyor: "Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için son derece önemlidir".
Uygun uyku, yaşlı insanlarda beyin fonksiyonlarını normal tutar.