Su orucu ile kilo verme ve hastalık tedavisi (elbette dezavantajları olabilir)
Bunu doktor tavsiyesi olmadan kullanmayın.
Bu su orucu yılda sadece bir kez uygulanır. Bazen ciddi hastalara uygulanır. Bu hastalıklar şeker hastalığına yatkın kişiler, kolesterolü olanlar ve gastrit sorunu yaşayanlar için su orucu çok etkili bir yöntemdir.
Ayrıca bu yöntem, en z...
Efsanevi futbol hakemi Tofig Bahramov
Tofig Bahramov
[galeri kimlikleri="1495"]
FUTBOL
16 Kasım 2018, 21:28
Dünya futbol tarihine Altın Düdük kazanan tek yan hakem olarak geçen Azerbaycanlı futbol hakemi Tofig Bahramov, 29 Ocak 1925'te Ağdam'da doğdu
Tofig Bahramov, futbol kariyerine 1940 yılında başladı. Önce "...
Testosteronu artırmanın 10 yolu
Okan Belovacıklı
Testosteron, kas kütlesinin büyümesini ve diğer birçok yönü etkileyen bir erkeklik hormonudur. Normal bir testosteron seviyesi ile kişi kendini enerjik ve güçlü hisseder, cinsel isteği yüksektir ve bu egzersizlerde mükemmel sportif sonuçlar elde eder. Bu nedenle, a...
Vücut kompozisyonuna göre beslenme
Üç tip insan vücut yapısı vardır.
Ektomorf - zayıf, hızlı, enerjik
Mezomorf - orta, kaslı
Endomorf - obez, halsiz
Değişim işlemlerinin oranı her üç vücut yapısında da farklıdır
Bir ektomorfun vücudunda her şey hızla "yanar". Bu vücut tipi için kilo alma ris...
Egzersiz hakkında yanlış bildiğiniz 6 şey
1. Egzersiz durursa kaslar yağa dönüşür
Nasıl ki kemikleriniz kasa veya bağ dokusuna dönüşemezse, kas da yağa dönüşemez. Bunlar vücudun farklı dokularıdır ve fiziksel olarak başka bir şeye dönüşemezler. Ancak kuvvet antrenmanını bıraktıktan sonra kilo almak mümkün...
Qışda yatanlar yayda məni görəndə deyirlər, protein vurub - Müsahibə(oxu.az)
Budəfəki müsahibimiz pauerliftinq üzrə dördqat dünya, ikiqat Avropa çempionudur. O, sonuncu nailiyyətini ABŞ-ın Orlando şəhərində keçirilən WPS versiyası üzrə dünya çempionatında qazanıb. 75 kq çəki dərəcəsində Full Powerlifting (Üç hərəkətin cəmi) və Deadl...
En basit kilo verme YÖNTEMLERİ
Keşke kilo vermek kilo almak kadar kolay olsaydı. Şu anda, kilo vermenin farklı yolları var. Ancak kabul etmek gerekir ki her yol bu mücadelede bize yardımcı olmuyor.
5 adımda hem kolay hem basit yöntemler sunuyor.
1. Her sabah uyanır uyanmaz ballı limonlu su için. Bu hem ...
Tarihin en şişman sporcuları - FOTOĞRAF
Avrupalı erkeğin ortalama boyu 180 cm'dir. Tipik bir Avrupalı kadın yaklaşık 166 cm boyundadır. Bilim adamları, bu göstergelerin son yıllarda arttığına inanıyor çünkü büyükbabalarımızın boyu yaklaşık 170 cm idi.
Ortalamanın ötesine geçelim ve sıra dış...
Dünyanın olağandışı spor rekorları - Fotoğraflar
Fiziksel aktivite olmadan yaşamak imkansızdır. Normal fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
5. Corey Lowe
Basketbol şov takımının bir oyuncusu topu 25 metre mesafeden sepete attı. Bu sırada sırtı sepete dönüktü. Bununla yeni bi...
Qədim olimpiya oyunlarının yaranması
Olimp Yunanıstanda ən yüksək dağ massivi olub, Egey dənizi sahilində yerləşir. Hündürlüyü 2911 m-ə qədərdir. Əhəngdaşı və kristallik yamacları dar dərələrlə kəsişmişdir. Bu dağın həmişə yaşıl kolları, enliyarpaqlı şam meşələri var. Qədim yunan mifologiyas�...
Kilo vermenin 3 farklı yolu
Sağlıklı yaşamak ve iyi görünmek herkesin hedefi haline geldi. Ne olursa olsun kendimizi sevmeliyiz ama her zaman kendimiz üzerinde çalışmak bizi daha mutlu edecektir. Bunlardan en zoru kilo kontrolüdür. En azından benim için öyle ve her zaman bu konu hakkında yeni bilgiler arıyor...
Koşu sporu
Koşu (jogging, Бег труссой) en basit, mümkün ve kullanışlı spor türlerinden biridir. Kendinize zarar vermemek, bunun yerine sağlığınızı iyileştirmek için doğru koşmayı nasıl öğrenebilirsiniz?
Koşmanın ne olduğunu anlamak için kendinizi en az bir kez koltuktan ...
