Kilo vermenin yolları

Bildiğiniz gibi günümüzde insanları en çok endişelendiren konulardan biri Nasıl kilo verilir?. Bunun için aç kalmak için farklı türde ilaçlar kullanan insanlar var. Goz.az grubu olarak bu konuyu derinlemesine inceledik ve sizlere en özgün yolu sunuyoruz... Öncelikle canınızın istediğini kolayca yiyip içebileceğinizi söyleyelim ama dediğimiz sırayla

Günlük bir rutinde her öğünü, yani öğle yemeğini her gün aynı saatte yiyeceksiniz

 Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkacaksınız

Yemek yerken telefonu elinize alın veya yemek yerken başınızı örtecek bir şey alın, her lokmadan sonra en az 3 dakika bekleyin çünkü aslında çok az yiyorsunuz ama sinyal mideden beyne gidiyor. biraz zaman alır, böylece kendinizi tok hissetmezsiniz ve bu nedenle şişmanlama süreci gerçekleşir

Her yemekten sonra bir elma yiyeceksin

Her uykudan önce bir elma yiyeceksin

Her yağlı yemekten sonra mutlaka sıcak çay içeceksiniz. Yukarıda yazdığımız kurallara uyarsanız kesinlikle ideal kilonuzda kalırsınız.En temel yöntem 3'ü yapın yani diğer yöntemleri yapamıyorsanız sadece 3. seçenekte yazdığımız yöntem sizin için yeterli olacaktır. . Çok kilo verme arzusu ile)