Tıbba meydan okuyan 5 meyve - FOTOĞRAF
Meyve ve sebzelerin en iyi vitamin kaynağı olduğu bir sır değil. Hatta bazı meyvelerin antibiyotikler üzerinde iyi bir etkisi vardır.
.JPG)
1. Tarih
Turuncu renk, beta karoten bolluğunu gösterir. Bu meyve A vitamini açısından oldukça zengindir. Bu, görüşü güçlendirir ve akciğerlerin hücrelerini uyarır. Süt hurma kokteyli öksürüğü yumuşatır.
Tarihler ayrıca nikotinik asit (PP vitamini) açısından da zengindir. Bu madde yorgunlukla savaşır, antidepresan olan hormonların üretimini hızlandırır.
Hurmadaki şeker kalbe iyi gelse de vücut şeklini bozmaz.
2. Kış elması (Antonovka)
Elma en faydalı meyvedir. Günde bir elma yiyen doktor tanımaz derler. Bu meyve metabolizmayı uyarır. Soğuk günlerde çabuk uyanmaya yardımcı olur.
Pişmiş formda elmalar, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Kış elmaları çok miktarda iyot içerir. Antonovka uzun süredir kış avitaminozunda kullanılmaktadır. Yaza gelindiğinde başta C vitamini olmak üzere vitaminlerin yüzde 90'ı bu çeşitte kalıyor. Diğer meyvelerde bu gösterge ilkbahara doğru %40-30'a kadar düşer.
3. Nar
Günde bir nar veya nar suyu, kanı enfeksiyonlardan temizlemenin en lezzetli ve en kolay yoludur. Çok fazla eritrosit oluşturan madde içerir.
Nar ayrıca bronşit, zatürree ve pankreas hastalıkları için mükemmel bir çaredir.
4. Greyfurt
Bu turunçgil meyvesi yaz ortalarına kadar vitaminlerini muhafaza eder. İmmünologlar gün boyunca en az yarım greyfurt yemeyi önermektedir. Bu meyvenin suyu idrar söktürücüdür. Bu arteriyel basıncı düşürmeye yardımcı olur. Hipertansiyon sırasında 1/4 bardak greyfurt suyu içilmesi tavsiye edilir.
Bu meyve yağ yakmaya yardımcı olur. Diyet yapanlar için en iyi üründür.
Yolculuk sırasında mideniz bulanıyor veya nefesiniz kesiliyor mu? Daha sonra eczaneden greyfurt esansiyel yağı ile süsen satın alın. Nefesi açar ve baş dönmesini önler.
5. benim kuşum
Havaların soğumasıyla birlikte C vitamini ihtiyacı da artıyor. Bektaşi üzümü ekşi bir meyve olmasına rağmen birçok yararlı vitamin ve maddeyi bünyesinde barındırır.
Turku Üniversitesi'nden Finli uzmanların deneyimleri, bektaşi üzümü özünün geleneksel antibiyotiklerin bile nötralize edemediği bakterileri yok ettiğini göstermiştir.
Kaynak. Maide.az
Kışın hastalanmamak için 5 meyveyi tanıtıyor.
1. Tarih
Turuncu renk, beta karoten bolluğunu gösterir. Bu meyve A vitamini açısından oldukça zengindir. Bu, görüşü güçlendirir ve akciğerlerin hücrelerini uyarır. Süt hurma kokteyli öksürüğü yumuşatır.
Tarihler ayrıca nikotinik asit (PP vitamini) açısından da zengindir. Bu madde yorgunlukla savaşır, antidepresan olan hormonların üretimini hızlandırır.
Hurmadaki şeker kalbe iyi gelse de vücut şeklini bozmaz.
2. Kış elması (Antonovka)
Elma en faydalı meyvedir. Günde bir elma yiyen doktor tanımaz derler. Bu meyve metabolizmayı uyarır. Soğuk günlerde çabuk uyanmaya yardımcı olur.
Pişmiş formda elmalar, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Kış elmaları çok miktarda iyot içerir. Antonovka uzun süredir kış avitaminozunda kullanılmaktadır. Yaza gelindiğinde başta C vitamini olmak üzere vitaminlerin yüzde 90'ı bu çeşitte kalıyor. Diğer meyvelerde bu gösterge ilkbahara doğru %40-30'a kadar düşer.
3. Nar
Günde bir nar veya nar suyu, kanı enfeksiyonlardan temizlemenin en lezzetli ve en kolay yoludur. Çok fazla eritrosit oluşturan madde içerir.
Nar ayrıca bronşit, zatürree ve pankreas hastalıkları için mükemmel bir çaredir.
4. Greyfurt
Bu turunçgil meyvesi yaz ortalarına kadar vitaminlerini muhafaza eder. İmmünologlar gün boyunca en az yarım greyfurt yemeyi önermektedir. Bu meyvenin suyu idrar söktürücüdür. Bu arteriyel basıncı düşürmeye yardımcı olur. Hipertansiyon sırasında 1/4 bardak greyfurt suyu içilmesi tavsiye edilir.
Bu meyve yağ yakmaya yardımcı olur. Diyet yapanlar için en iyi üründür.
Yolculuk sırasında mideniz bulanıyor veya nefesiniz kesiliyor mu? Daha sonra eczaneden greyfurt esansiyel yağı ile süsen satın alın. Nefesi açar ve baş dönmesini önler.
5. benim kuşum
Havaların soğumasıyla birlikte C vitamini ihtiyacı da artıyor. Bektaşi üzümü ekşi bir meyve olmasına rağmen birçok yararlı vitamin ve maddeyi bünyesinde barındırır.
Turku Üniversitesi'nden Finli uzmanların deneyimleri, bektaşi üzümü özünün geleneksel antibiyotiklerin bile nötralize edemediği bakterileri yok ettiğini göstermiştir.
Kaynak. Maide.az