Lav çoğunlukla Akdeniz kıyılarında, Arap Yarımadası'nda, Rusya'da ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişir. Mor çiçeklerin içindeki yağ lavantaya güzel kokusunu verir. Faydaları:
- Uykusuzluğa iyi gelir
- Sakinleştirici özelliklere sahiptir
- Stres ve depresyon belirtilerini azaltır
- Şişliği azaltır
- Terletir ve ateşi düşürür
- Astım semptomlarını önler
- Migrenin neden olduğu baş ağrılarını ve öksürüğü azaltır
- Vücuttan toksinleri atar
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Üşütüyor
Lavanta Çayı Nasıl Hazırlanır?
2 bardak suyu kaynatın ve 2 çay kaşığı kuru lavantayı dökün. 5-10 dakika demlendikten sonra demliğin kapağını kapatıp içebilirsiniz. Lezzet katmak için limon veya bal da kullanabilirsiniz.
Lavanta Yan Etkileri
Lavanta bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. Bulantı, kusma, titreme gibi yan etkileri olabilir. Bu gibi durumlar gözlenirse doktora başvurulması önerilir.
Kaynak. bilgibazarı.com
